مجله تندرستی و سلامتی

ارایه راهکارهای افزایش کیفیت سلامتی و سیک زندگی

۱۴ مطلب در اسفند ۱۳۹۷ ثبت شده است

دستور پخت آسان کلوچه‌ی کره‌ی بادام‌زمینی بدون آرد

دستور پخت آسان کلوچه‌ی کره‌ی بادام‌زمینی بدون آرد

این دستور پخت بر اساس یک دستورالعمل قدیمی کلوچه کره بادام‌زمینی است که ۳ عنصر اصلی آن، کره بادام‌زمینی، شکر و تخم‌مرغ است. در ادامه برخی مواد اضافی مطرح می‌شوند که استفاده از آن‌ها باعث فوق‌العاده شدن کلوچه می‌شود.

کلوچه‌ی کره‌ی بادام‌زمینی

چگونه بهترین کلوچه کره بادام‌زمینی درست کنیم؟

شاید باور نکنید ولی بدون آرد هم می‌شود کلوچه درست کرد. کلوچه‌ی کره بادام‌زمینی از این دسته کلوچه‌ها است و در کمال تعجب می‌توان گفت که نتیجه، یک کلوچه‌ی فوق‌العاده خوش‌مزه است.

کلوچه‌ی کره‌ی بادام‌زمینی

برای اینکه یک کلوچه کره بادام‌زمینی خوشمزه و عالی داشته باشید، به مواد اصلی زیر نیاز دارید

کره بادام‌زمینی

کره بادام‌زمینی. کره مورد استفاده در این کلوچه می‌تواند از نوع کرانچی یا خامه‌ای باشد. برای تهیه‌ی بهترین کلوچه‌ها، بهتر است از کره‌ی زده شده و ریز شده‌ی جامد که در فروشگاه‌ها وجود دارند، استفاده شود.

تخم‌مرغ

تخم‌مرغ. برای یک پیمانه کره‌ی بادام‌زمینی، یک عدد تخم‌مرغ لازم است. استفاده از تخم‌مرغ باعث می‌شود که کلوچه‌ها ساختار درست، طعم خوب و کمی رطوبت داشته باشند. اگر می‌خواهید کلوچه‌های بسیار نرمی داشته باشید از یک تخم‌مرغ دیگر نیز استفاده کنید ولی باید بدانید که اضافه کردن یک تخم‌مرغ دیگر باعث خمیر شدن کلوچه‌ها می‌شود.

شکر

شکر. در این کلوچه از هر نوع شکری می‌توان استفاده کرد، حتی ترکیبی از شکرهای قهوه‌ای و سفید نیز می‌تواند گزینه‌ی خوبی باشد. این ترکیب باعث می‌شود که کلوچه‌ها به اندازه کافی شیرین و خوش‌طعم شوند. در این دستور پخت از ۳/۴ پیمانه شکر استفاده می‌شود و اگر می‌خواهید شیرینی کلوچه‌ها کم باشد از ۱/۲ پیمانه شکر استفاده کنید.

جوش شیرین

جوش شیرین. اضافه کردن جوش شیرین باعث پف کردن و قهوه‌ای رنگ شدن کلوچه‌ها می‌شوند و همچنین آن‌ها را طعم دار می‌کند. اشکالی ندارد که در پخت این کلوچه از جوش شیرین استفاده نکنید ولی بدانید که در این صورت کلوچه‌ها شکل نرم‌تر و کیک مانندی خواهند داشت.

به غیر از مواد اصلی بالا می‌توانید کلوچه‌هایتان را با مواد زیر خوشمزه‌تر کنید

نمک

نمک. استفاده از کمی نمک در دستورالعمل‌های شیرین می‌تواند گزینه‌ی خوبی باشد. البته قبل از اضافه کردن نمک، مقداری از کره بادام‌زمینی بچشید، اگر شور بود دیگر نیازی نیست که شما از نمک استفاده کنید ولی در غیر این صورت مقدار کمی نمک بیفزایید.

عصاره وانیل

عصاره وانیل. بهتر است در هنگام پخت کلوچه‌ها از وانیل استفاده شود. چون وانیل عطر و طعم دوست داشتنی به کیک، کلوچه‌ها و… می‌دهد.

ملاس

ملاس. استفاده از این ماده کاملاً اختیاری است و زیاد در کلوچه‌های کره بادام‌زمینی استفاده نمی‌شود. ولی اگر در آشپزخانه خود ملاس دارید، می‌توانید ۱/۲ تا ۱ قاشق چای‌خوری ملاس به خمیر کلوچه خود اضافه کنید. وجود ملاس رنگ، طعم و عطری که به خاطر استفاده از شکر از دست رفته است را به کلوچه‌ها باز می‌گرداند.

دارچین

دارچین. همانند ملاس استفاده از دارچین نیز اختیاری است ولی ترکیب دارچین و کره بادام‌زمینی باعث ایجاد طعم و عطر دلپذیری می‌شود.

بادام‌زمینی خرد شده

بادام‌زمینی خرد شده. برای اینکه کلوچه‌های سخت و تردی داشته باشید، می‌توانید به خمیر کلوچه، بادام‌زمینی خرد شده اضافه کنید.

تکه‌های شکلات

تکه‌های شکلات. اضافه کردن تکه‌های شکلات و بادام‌زمینی به خمیر کلوچه باعث می‌شود، کلوچه‌های شکلاتی داشته باشید.

تزیین کلوچه‌های کره بادام‌زمینی می‌تواند کار سرگرم کننده‌ای باشد و آن‌ها را با استفاده از مربا و شکلات مایع به شکل‌های زیبایی درآورد.

آیا می‌توان کیفیت خمیر کلوچه‌ها را بالا برد؟

خمیر کلوچه‌ی کره بادام‌زمینی تا ۳ روز در یخچال نگه‌داری می‌شود. اگرچه شما می‌توانید بلافاصله بعد از آماده شدن خمیر آن را بپزید ولی استفاده از خمیر سرد، باعث می‌شود که کلوچه‌ها از هر لحاظ بهتر شوند. همچنین می‌توانید کلوچه‌ها را در فریزر نیز نگه‌داری کنید.

خمیر کلوچه تا مدت ۳ ماه می‌تواند در فریزر بماند. در ادامه چگونگی انجام این کار توضیح داده شده است:

۱- کاغذ روغنی را به اندازه‌ی ظرف پخت کلوچه‌ها برش دهید و ظرف را با آن بپوشانید.

۲-  طبق دستور، خمیر کلوچه را آماده کنید.

۳- تکه‌های دایره‌ای شکل خمیر را درون ظرف پخت قرار دهید. می‌توانید همه‌ی تکه‌ها را با هم قرار دهید. فقط مواظب باشید که تکه‌ها به همدیگر نخورند.

۴- زمانی که کامل سفت شدند، آن‌ها را فریز کنید.

۵- تکه‌های خمیر را از ظرف بردارید و در یک ظرف محافظ هوا یا کیسه‌ی پلاستیکی قرار دهید. مواظب باشید که هوایی داخل کیسه‌ی پلاستیکی نباشد چون وجود هوا باعث خشکی و بدبویی خمیر می‌شود.

۶- تا مدت ۳ ماه درون فریزر نگه دارید. اگر مایل به پختن آن‌ها بدون منتظر ماندن برای خروج از حالت انجماد هستید، باید بدانید که زمان پخت آن‌ها ۲ الی ۵ دقیقه بیشتر از حالت معمول می‌شود.

دستور پخت آسان کلوچه‌ی کره‌ی بادام‌زمینی

دستور پخت آسان کلوچه‌ی کره‌ی بادام‌زمینی

آماده‌سازی: ۵ دقیقه، پخت: ۱۰ دقیقه، زمان کل: ۱۵ دقیقه

درست کردن کلوچه‌های کره‌ی بادام‌زمینی در کل ۱۵ دقیقه طول می‌کشد. این کلوچه‌ها وقتی با مربا یا مقداری شکلات مایع تزیین می‌شوند، بسیار خوشمزه و دل‌چسب می‌شوند. استفاده از نوع شکر کاملاً اختیاری است به طوری که می‌توانید از ترکیب شکر قهوه‌ای و سفید استفاده کنید و اگر تمایل به این ترکیب نداشتید فقط از یک نوع شکر استفاده کنید. در این دستورالعمل از ۱/۲ پیمانه شکر قهوه‌ای و ۱/۴ پیمانه شکر سفید استفاده شده است.

  • اگر تمایل به این داشته باشید که کلوچه‌ها همراه مربا میل شوند، بهتر است در همان روزی که کلوچه‌ها را سرو می‌کنید، روی آن‌ها مقداری مربا قرار دهید. ولی اگر این کار را از شب قبلش انجام دهید، مربا باعث می‌شود که کلوچه‌ها بیش از حد نرم شوند. کلوچه‌های با شکلات تزیین شده را در یک ظرف محافظ هوا می‌توان تا ۲ روز نگه‌داری کرد. ولی کلوچه‌های بدون شکلات را تا ۳ ماه می‌توان نگه داشت.

مواد مورد نیاز برای تهیه‌ی ۱۶ کلوچه

  • ۱ پیمانه کره بادام‌زمینی از نوع خامه‌ای یا کرانچی
  • ۱ عدد تخم‌مرغ
  • ۱ پیمانه شکر از نوع سفید، قهوه‌ای یا ترکیبی
  • ۱ قاشق چای‌خوری جوش شیرین
  • ۱/۲ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل
  • ۱/۲ قاشق چای‌خوری ملاس (اختیاری)
  • ۱/۲ قاشق چای‌خوری دارچین (اختیاری)
  • مقداری نمک برای طعم‌دهی

دستور پخت

۱- دمای فر را روی ۳۵۰ درجه فارنهایت تنظیم کنید و ظرف پخت کلوچه‌ها را با کاغذ روغنی بپوشانید یا با مایع مخصوص کناره‌ها و ته ظرف را چرب کنید.

۲- در یک ظرف متوسط، کره بادام‌زمینی، شکر، تخم‌مرغ، جوش شیرین، عصاره وانیل، ملاس (اختیاری)، نمک و دارچین (اختیاری) را به خوبی با هم مخلوط کنید.

۳- خمیر را به شکل توپ‌های ۳ سانتی‌متری در بیاورید و با فاصله ۶ سانتی‌متری از هم داخل ظرف پخت قرار دهید. با استفاده از قاشق یا چنگال آن‌ها را به سمت پایین فشار دهید تا کمی صاف شوند.

۴- کلوچه‌ها را به مدت ۸ الی ۱۱ دقیقه درون فر قرار دهید تا به طور کامل بپزند و کناره‌هایشان قهوه‌ای روشن شود و بالای آن‌ها کمی خشک به نظر برسند. بعد از پخت کلوچه‌ها، اجازه دهید که به مدت ۱۰ دقیقه داخل ظرف پخت بمانند تا سرد شوند. کلوچه‌ها بایدآن‌قدر سرد شوند تا حالت سفت پیدا کنند.

کلوچه‌های مربایی و شکلاتی

کلوچه‌های مربایی و شکلاتی

برای اینکه کلوچه‌هایی مربایی داشته باشید قبل از پخت کلوچه‌ها با یک قاشق وسط توپ‌های خمیری را کمی فشار دهید تا فرو رفتگی ایجاد شود. زمانی که کلوچه‌ها پختند و سرد شدند، یک قاشق چای‌خوری مربا در وسط کلوچه‌ها قرار دهید.

برای اینکه کلوچه‌های شکلاتی داشته باشید، ۱/۳ پیمانه شکلات را ذوب کنید و بعد از اینکه کلوچه‌ها کامل پختند و سرد شدند، روی آن‌ها بریزید. اگر دوست دارید که از کره‌ی بادام‌زمینی نیز استفاده کنید، قبل از شکلات، یک قاشق غذا خوری کره روی کلوچه‌ها قرار دهید تا ذوب شوند.

برخی نکات مفید

انتخاب بهترین کره بادام‌زمینی برای کلوچه: بهترین کلوچه‌ها زمانی حاصل می‌شوند که از کره بادام‌زمینی زده شده و ریز شده‌ی جامد که در فروشگاه‌ها به‌فروش می‌رسند، استفاده شود.

نمک: قبل از اضافه کردن نمک، مقداری از کره بادام‌زمینی بچشید، اگر شور بود دیگر نیازی نیست که شما از نمک استفاده کنید، ولی در غیر این صورت، مقدار کمی نمک بیفزایید.

 کلوچه‌های کره بادام‌زمینی کم شکر: از ۱/۲ پیمانه شکر استفاده کنید. در این صورت کلوچه‌های چسبناکی خواهید داشت که با چنگال نمی‌توانید به‌راحتی به آن شکل دهید. ولی درکل باز کلوچه‌ها خوشمزه هستند فقط شیرینی کمی دارند.

 

منبع: چطورپدیا

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

طرز تهیه‌ سیب‌زمینی سرخ‌ شده نرم و ترد

طرز تهیه‌ سیب‌زمینی سرخ‌ شده نرم و ترد

طرز تهیه‌ی سیب‌زمینی سرخ‌ شده نرم و ترد

برخی مشکلاتی در مورد سرخ کردن سیب‌زمینی وجود دارد، یکی از آن‌ها این است که اکثراً سیب‌زمینی‌های سرخ‌کرده خانگیحالت خشکی دارند. همچنین باید سیب‌زمینی‌های پوست گرفته به آرامی درون ظرف سرخ شوند که این کار خسته‌کننده‌ای است.

سیب‌زمینی سرخ‌ شده نرم و ترد

ترفندهایی برای جلوگیری از خشک و تکه تکه شدن سیب‌زمینی‌ها

خشک شدن سیب‌زمینی‌ها هنگام سرخ کردن یک مشکل رایج است. یکی از راه‌حل‌ها استفاده از کاغذ پخت است؛ که بسیار کارساز است ولی با این روش سیب‌زمینی‌ها قهوه‌ای رنگ نمی‌شوند. راه‌حل دوم این است که قبل از اینکه سیب‌زمینی‌ها را در ماهی‌تابه بریزید، مقداری روغن (در اینجا، روغن زیتون) داخل آن قرار دهید.

راه‌حل سوم هم این است که سیب‌زمینی‌های برش داده شده را درون آب داغ قرار دهید تا مقدار نشاسته‌ی اضافی آن حذف شود که این روش نیز کارساز است. بهترین روش این است که از یک ظرف پخت نچسب استفاده کنید که استفاده از آن توصیه می‌شود.

سیب‌زمینی سرخ‌ شده نرم و ترد

مراحل انجام کار

برش‌های سیب‌زمینی را به مدت ۱۰ دقیقه درون آب داغ قرار می‌دهیم. بعد از خشک کردن آن‌ها، همراه مقداری روغن زیتون و ادویه درون ماهی‌تابه یا ظرف مخصوص پخت قرار می‌دهیم و همچنین مقداری روغن اضافی نیز داخل خود ماهی‌تابه می‌ریزیم.

خلال‌های سیب‌زمینی را به مدت ۲۰ دقیقه روی شعله قرار می‌دهیم، سپس سمت دیگر آن‌ها را برمی‌گردانیم تا زمانی که رنگ کل خلال‌ها قهوه‌ای روشن شود. این سیب‌زمینی‌ها هم شبیه سیب‌زمینی سرخ‌کرده رستوران‌ها و هم مشابه سیب‌زمینی‌های تنوری خانگی هستند.

سیب‌زمینی سرخ‌ شده نرم و ترد

طرز تهیه سیب‌زمینی سرخ‌کرده‌ی رزماری

آماده‌سازی: ۲۰ دقیقه، پخت: ۵۰ دقیقه، کل زمان: ۷۰ دقیقه

اگر شما یک ظرف نچسب مخصوص دارید، کار شما راحت است چون استفاده از یک ظرف چسبناک برای سرخ کردن سیب‌زمینی واقعاً کار آزاردهنده‌ای است. ظرف نچسب نه تنها کار سرخ کردن را راحت‌تر می‌کند، بلکه باعث می‌شود رنگ سیب‌زمینی‌ها کمی قهوه‌ای روشن شود. اگر ظرف نچسب ندارید، می‌توانید از یک ظرف دیگر استفاده کنید ولی باید آن را با استفاده از مایع مخصوص یا روغن پوشش دهید.

برای جلوگیری از چسبیدن خلال‌ها به ظرف راه دیگری نیز وجود دارد:

مرحله اول: سیب‌زمینی‌های خلال شده را به مدت ۱۰ دقیقه درون آب داغ قرار دهید تا نشاسته‌ی اضافی آن‌ها از بین بروند.

مرحله دوم: از مقداری روغن خوب، یک قاشق غذاخوری برای هر سیب‌زمینی، برای سرخ کردن آن‌ها استفاده کنید و در حالی که تعدادی از سیب‌زمینی‌ها درون ظرف در حال سرخ شدن هستند، بقیه‌ی سیب‌زمینی‌ها که خیس هستند را خشک کنید.

مواد مورد نیاز برای ۸ نفر

  • ۴ عدد سیب‌زمینی بزرگ، پوست گرفته
  • ۴ قاشق غذاخوری (۶۰ میلی‌لیتر) روغن زیتون
  • ۱/۲ قاشق چای‌خوری نمک دریایی
  • ۱/۲ قاشق چای‌خوری پودر فلفل سیاه تازه
  • ۱ قاشق غذاخوری برگ رزماری تازه‌ی خرد شده یا رزماری خشک
  • ۱/۲ قاشق چای‌خوری نمک، شبیه نمک دریایی بسیار ریز و پودر شده (اختیاری)

دستور پخت

۱- دمای فر را روی ۴۰۰ درجه‌ی فارنهایت تنظیم کنید و داخل ظرف پخت فر را با یک قاشق غذاخوری، روغن زیتون بپوشانید.

۲- سیب‌زمینی‌ها را تمیز بشویید و هر یک از آن‌ها را به ۶ قسمت، تقسیم کنید و درون یک ظرف بزرگ قرار دهید.

۳- در ظرف آب داغ بریزید تا سیب‌زمینی‌ها به مدت ۱۰ دقیقه خیس شوند. سپس سیب‌زمینی‌ها را آبکشی کنید و آب آن‌ها را با یک حوله‌ی تمیز خشک کنید.

۴- پس از خشک کردن کامل، آن‌ها را درون ظرف بریزید و ۳ قاشق روغن باقی‌مانده، نمک، فلفل و رزماری را نیز به آن اضافه کنید.

۵- درون ظرف یک لایه از سیب‌زمینی‌ها را قرار دهید. ظرف را درون فر بگذارید و هر طرف سیب‌زمینی‌ها را به مدت ۲۰ دقیقه بپزید بعد از اینکه رنگ سیب‌زمینی‌ها قهوه‌ای روشن شد در بیرون فر طرف دیگر آن‌ها را برگردانید و دوباره داخل فر بگذارید.

۶- در پایان اگر تمایل داشتید مقداری پودر نمک به آن‌ها اضافه کنید و بعد سرو کنید.

 

منبع: چطورپدیا

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

طرز تهیه پنکیک موز عالی

طرز تهیه پنکیک موز عالی

نکته: از آنجایی که باتر میلک به سختی در فروشگاه‌ها پیدا می‌شود، برای تهیه آن می‌توان ۱ قاشق غذاخوری سرکه سفید یا آبلیمو به ۱ لیوان شیر اضافه کنید و بدون هم زدن، اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. پس از ۱۵ دقیقه می‌توانید از آن به عنوان جایگزین باتر میلک استفاده نمایید.

بهتر است زمانی که وقت اضافی دارید موزهای اضافی را پوست گرفته و آن‌ها را برش دهید و در فریزر بگذارید تا در مواقع لازم از آن‌ها استفاده کنید؛ که این کار موجب صرفه‌جویی در وقت شود.

پنکیک موز

طرز تهیه بهترین پنکیک موز

درست کردن پنکیک کار آسانی است! ابتدا خمیر پنکیک را با باتر میلک آماده کنید. سپس موز له‌شده، دارچین، جوز هندی و مقداری ادویه را به خمیر اضافه کنید.

پنکیک موز

هنگام درست کردن پنکیک توجه به این نکته ضروری است که تمامی مواد نباید بیش از حد با هم مخلوط شوند. برای اینکه یک پنکیک پرمحتوا و سبک داشته باید فقط کافی است مواد را به آرامی با هم ترکیب کنید.

شما به دو ظرف نیاز خواهید داشت که در یک ظرف آرد، مقداری شکر، بکینگ پودر و سایر ادویه‌ها را ترکیب می‌کنید و در ظرف دیگر تخم‌مرغ، باتر میلک و موزهای له‌شده را مخلوط می‌کنید.

اگر آماده‌ی درست کردن پنکیک هستید، مخلوط تخم‌مرغ را به مخلوط آرد اضافه کنید. فراموش نکنید که آن دو را نیز به خوبی با هم مخلوط کنید. سپس آن‌ها را در یک ماهی‌تابه ساده یا تابه مخصوص پنکیک بپزید. پنکیک‌ها را با چند تکه موز و آجیل خرد شده تزیین کنید و با یک لیوان شیره افرای گرم سرو کنید.

پنکیک موز

طرز تهیه پنکیک

آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه، پخت: ۲۰ دقیقه، زمان کل: ۳۰ دقیقه

پنکیک موز همراه دارچین و جوزهندی یک صبحانه کامل و مناسب است. برای راحتی و صرفه‌جویی در وقت، بهتر است در زمان مناسب تکه‌های موز را در فریزر بگذارید تا در صورت نیاز از آن‌ها استفاده کنید. اگر می‌خواهید که طعم موز بیشتر حس شود از موزهای رسیده استفاده کنید.

موز و تخم مرغ

مواد مورد نیاز برای تهیه‌ی ۸ پنکیک

  • ۱ پیمانه (۱۳۰ گرم) آرد ساده
  • ۱ قاشق غذاخوری شکر
  • ۱/۲ قاشق چای‌خوری بکینگ پودر
  • ۱/۳ قاشق چای‌خوری دارچین
  • ۱/۸ قاشق چای‌خوری جوز هندی
  • نمک به مقدار لازم
  • ۱ پیمانه (۲۳۵ میلی‌لیتر) باتر میلک
  • ۱ عدد تخم‌مرغ
  • ۳ قاشق غذاخوری کره ذوب شده
  • ۱ عدد موز رسیده، له‌شده با چنگال
  • شربت افرای گرم، تکه‌های موز، آجیل خرد شده برای تزیین و سرو

دستور پخت

آرد، بکینگ پودر، شکر، دارچین و جوز هندی را در یک ظرف بزرگ با استفاده از چنگال خوب مخلوط کنید و در یک ظرف دیگر نیز، باتر میلک، تخم‌مرغ، کره‌ی ذوب شده و موزهای له‌شده را با استفاده از چنگال به خوبی هم بزنید.

اگر می‌خواهید بعداً از مخلوط برای درست کردن پنکیک استفاده کنید، باید مخلوط آرد و باتر میلک را بپوشانید و تا زمانی که قصد پختن پنکیک را داشتید در یخچال قرار دهید. جدا نگه‌ داشتن دو مخلوط در یخچال باعث می‌شود که پنکیک‌های شما نرم‌تر شوند.

ماهی‌تابه یا صفحه‌ی مخصوص پنکیک را روی شعله‌ی متوسط قرار دهید تا گرم شود. اگر می‌خواهید بدانید که ماهی‌تابه یا صفحه آماده پختن پنکیک است یا نه! می‌توانید چند قطره آب روی آن بریزید اگر آب در برخورد با صفحه حرکت کرد و بعد تبخیر شد یعنی آماده است.

مخلوط آرد و مخلوط باتر میلک را با استفاده از چنگال، به خوبی با هم ترکیب کنید. خمیر شما زمانی آماده است که از آن حباب‌های کوچک بیرون بیاید. در واقع مهم این است که نباید خمیر را بیش از حد هم بزنید.

سپس روغن را روی ماهی‌تابه اسپری کنید یا با استفاده از فرچه، کره ذوب شده را روی آن پخش کنید تا پنکیک‌ها به ماهی‌تابه یا صفحه نچسبند. سپس برای هر پنکیک خمیری به اندازه ۱/۴ پیمانه اختصاص دهید و با استفاده از قاشق خمیر را روی ماهی‌تابه یا صفحه پخش کنید.

زمانی که لبه‌های پنکیک خشک شد و حباب‌های کوچکی روی سطح آن ظاهر شد، یک طرف پنکیک کاملاً پخته است و آن را برگردانید، این کار تقریباً ۲ دقیقه طول می‌کشد. سپس طرف دیگر پنکیک را نیز حدود ۱ الی ۲ دقیقه بپزید تا رنگ آن قهوه‌ای روشن شود و وسط آن نیز پخته شود.

سرو صحیح پنکیک با شراب افرای گرم، تکه‌های موز و خرده‌های آجیل انجام می‌شود. اگر می‌خواهید پنکیک حالت مرطوب و نرم داشته باشد آن را به مدت ۳۰ دقیقه درون فر با دمای ۲۰۰ درجه قرار دهید.

برخی نکات مفید

باتر میلک خانگی: اگر به باتر میلک نیاز داشتید و به آن دسترسی نداشتید، می‌توانید خودتان آن را درست کنید به این صورت که ۱ لیوان شیر با ۱ قاشق غذاخوری آب‌لیموی تازه ترکیب کنید و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه کنار بگذارید تا جا بیفتد سپس آن را در هر دستور غذایی که می‌خواهید استفاده کنید.

 

منبع: چطورپدیا

۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

معجون جو دو سر پرک با توت‌فرنگی و موز

معجون جو دو سر پرک با توت‌فرنگی و موز

دستور پخت این معجون با هر افزودنی دیگری سازگار است. شما می‌توانید در این معجون به غیر از موز، توت‌فرنگی و شکلات از هر چیز دیگری که دوست دارید مانند آجیل، کشمش، خربزه و … نیز استفاده کنید.

معجون جو دو سر پرک با توت‌فرنگی و موز

طرز تهیه بهترین معجون بلغور جو دو سر در فر

شما می‌توانید از شب قبل، تمامی مواد معجون را با هم مخلوط کنید و صبح آن را بپزید ولی برای انجام این کار بهتر است تکه‌های موز را در ته ظرف قرار دهید. چون اگر آن‌ها را روی معجون قرار دهید امکان دارد که در طول شب، به رنگ قهوه‌ای روشن در بیایند.

اکثر افراد تمامی مواد معجون را با هم مخلوط می‌کنند و در کیسه‌های پلاستیکی می‌گذارند و تا مدت ۱ ماه در فریزر نگه می‌دارند. زمانی که قصد استفاده از آن را دارند، از فریزر خارج می‌کنند و طبق دستور به راحتی آن را می‌پزند. برای انجام این کار بهتر است به جای اینکه تکه‌های موز را روی معجون قرار دهید، میوه‌ها را با کل مواد معجون مخلوط کنید. این کار از قهوه‌ای رنگ شدن میوه‌ها جلوگیری می‌کند.

جایگزین‌هایی برای مواد معجون جو دو سر پرک

این معجون با افرادی که رژیم غذایی سرشار از لبنیات و بدون تخم‌مرغ دارند، سازگار است. شما می‌توانید تخم‌مرغ را از این معجون حذف کنید. این در حالی است که در دستور اصلی این معجون استفاده از یک تخم‌مرغ توصیه می‌شود. همچنین می‌توانید در این دستور به جای شیر، شیر بادام یا شیر نارگیل از شیر سویا استفاده کنید.

شما همچنین می‌توانید در میوه‌ها و شکلات‌های به کار برده شده در این دستور نیز تغییراتی ایجاد کنید. برای کم کردن کالری و شیرینی، کلاً شکلات را از این معجون حذف کنید. همچنین می‌توانید از میوه‌هایی مانند زغال‌اخته و تمشک به جای موز و توت‌فرنگی استفاده کنید.

اگر می‌خواهید مقدار شکر را در این معجون کم‌تر کنید، می‌توانید کلاً شکر را حذف کنید. همچنین می‌توانید به جای شکر از عسل و شیره آگاو استفاده کنید.

طرز تهیه معجون جو دو سر پرک با توت‌فرنگی و موز

آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه، پخت: ۳۰ دقیقه، زمان کل: ۴۰ دقیقه

طرز تهیه‌ی این معجون بسیار آسان است و در آن از موز، توت‌فرنگی و شکلات استفاده می‌شود. این معجون برای صبحانه بسیار مناسب است، اگر زمان کافی ندارید که صبح آن را درست کنید می‌توانید از شب قبل آن را آماده کنید و قسمت پختن آن را برای صبح نگه دارید. می‌توانید به جای برخی از مواد اولیه آن از جایگزین‌هایی استفاده کنید. برخی از این ایده‌ها:

استفاده از شیر سویا، حذف تخم‌مرغ، استفاده از شکر کمتر و ایجاد تغییراتی در میوه‌ها، آجیل و شکلات و استفاده از هر چیز دلخواه.

مواد مورد نیاز برای ۸ نفر

  • ۲ پیمانه (۱۷۰ گرم) جوی دو سر پرک
  • ۱/۳ پیمانه (۷۰ گرم) شکر قهوه‌ای روشن
  • ۱ قاشق چای‌خوری بکینگ پودر
  • ۱ قاشق غذاخوری پوست پرتقال رنده شده
  • ۲ قاشق چای‌خوری پودر ۵ ادویه چینی (می‌توانید به جای آن از دارچین استفاده کنید)
  • ۱/۲ قاشق چای‌خوری نمک
  • ۱/۲ پیمانه (۵۵ گرم) گردوی خرد شده
  • ۱۷۰ گرم توت‌فرنگی تکه تکه شده
  • ۱/۳ پیمانه (۶۰ گرم) تکه‌های شکلات کم شیرین
  • ۲ پیمانه (۴۷۰ میلی‌لیتر) شیر، لبنی یا غیر لبنی
  • ۱ عدد تخم‌مرغ
  • ۳ قاشق غذاخوری کره‌ی ذوب شده
  • ۲ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل
  • ۱ عدد موز رسیده، برش یافته به قطعه‌های ۲ سانتی‌متری

دستور پخت

فر را روی دمای ۳۷۵ درجه‌ی فارنهایت تنظیم کنید و مایع مخصوص را در ظرف دو لایه اسپری کنید و داخل سینی پخت فر قرار دهید.

در یک ظرف بزرگ جو، شکر، بکینگ پودر، پوست پرتقال، پودر ۵ ادویه چینی یا دارچین، نمک، نصف گردو، نصف توت‌فرنگی‌ها و نصف تکه‌های شکلاتی را با هم مخلوط کنید. مخلوط آماده شده را داخل ظرف بریزید و تکه‌های موز و باقیمانده‌ی توت‌فرنگی و گردوها را روی آن پخش کنید.

در یک ظرف بزرگ دیگر شیر، تخم‌مرغ، کره و عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید. سپس مایع آماده شده را روی مخلوط میوه و جو بریزید و ظرف را تکان دهید تا مایع بین مخلوط به خوبی نفوذ کند و پخش شود.

معجون را به مدت ۳۵ دقیقه درون فر بپزید تا رنگ سطح آن قهوه‌ای روشن شود و مایع شیر به خوبی جا بیافتد.

برای طعم دهی بیشتر می‌توانید روی توت‌فرنگی‌ها مقداری شکر قهوه‌ای بریزید و معجون را به مدت ۲۰ الی ۳۰ ثانیه گریل کنید.

 

منبع: چطورپدیا

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰